首先要把每一项需要练习的技能拆解成一个个的具体项目，然后对每一个具体项目分别进行练习，在练习过程中要确保专注，有反馈机制和改进机制。这些都缺一不可。

比如作者在书里举的例子，富兰克林是如何通过刻意练习成为一个出色的作家的。富兰克林看到别人写的好文章，自己也想写，于是他就把别人文章的句子用自己的话重写，他发现自己的词汇量不如原作者，于是就不断写诗歌，通过写诗歌来积累自己的词汇量和用词的准确性。后来他把重写的别人的文章的句子打乱又重新组合成文章，然后对比与原作者文章的结构和思路的区别。通过这样的反复练习，最终让写作水平快速提升。

总结了富兰克林的练习方法，其实就是先拆解。把写文章这项技能拆解成一个个的项目，像词汇积累、用词造句、语言表达，逻辑结构，观点思路等，逐项练习，通过与原作者的文章进行对比，得到反馈并且持续改进。